D'après le sociologue Jack Mezirow, l'apprentissage transformationnel est un processus continu et progressif par lequel les individus, à travers la réflexion critique et l’intégration de nouvelles informations et expériences, questionnent et transforment fondamentalement leur compréhension du monde et de leur personne.
Il distingue 3 types d'apprentissage : instrumental, communicationnel et réflexif.